Autore: Alessandro Adami

Come Preparare Biscotti al Formaggio

Possono essere consumati come antipasti salati o spezzafame a metà mattina o metà pomeriggio, a seconda del proprio gradimento. Il formaggio dona loro un sapore caratteristico e abbastanza forte, ma cotti al forno, risulteranno leggerissimi e altamente digeribili. Occorrente 60 gr di burro 100 gr. di farina 100 gr. di mandorle tagliate finemente 60 gr di parmigiano Sale Vino Philadelphia…

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Come Preparare Biscotti al Muesli

Per iniziare bene la giornata e rendere piacevole la colazione dei tuoi cari non c’è niente di meglio di questi deliziosi biscotti, resi particolarmente nutrienti dall’aggiunta del muesli (nota miscela di fiocchi di cerali, frutta essiccata, semi oleosi e miele) nell’impasto. Occorrente 200 gr di farina 100 gr di zucchero di canna 200 gr di burro a temperatura ambiente 80…

Come Preparare Biscotti al Cocco

Se anche voi, come me, siete appassionati dei biscotti e del cocco, non potete assolutamente farvi scappare questa golosa ricetta, che unisce questi due elementi dando vita a un misto di fantasia e gusto, chiamato “biscotti al cocco”! Una bontà unica, che consiglio a tutti gli amanti delle golosità. Occorrente 400 gr di zucchero 200 gr di cocco in scaglie…

Come Preparare Ravioli di Ricotta

Preparare la pasta in casa può sembrare una cosa noiosa, oltre che estremamente controindicata per chi, come me, non ama passare delle ore in cucina. Eppure vuoi mettere la soddisfazione di presentare a tavola un piatto cucinato da te. Seguendo questa semplice guida potrai preparare in soli 45 minuti un piatto completo e saporito che nulla avrà da invidiare ai…

Come Preparare Bigoli con Fiori di Zucca

In questa guida ti spiego come preparare i bigoli con fiori di zucca e acciughe, un primo piatto veloce e di facile preparazione. Gli ingredienti sono per 4 persone, la preparazione richiede 40 minuti e la cottura 15 minuti. Ecco la lista degli ingredienti. Occorrente 320 gr di bigoli 500 gr di acciughe fresche 16 fiori di zucca 2 cipollotti…

Come Preparare Portatovaglioli Colorati

In questa guida vi farò vedere come potere preparare dei portatovaglioli di diversi colori con poco materiale che uno ha in casa o semplicemente acquistando alcune cose, realizzeremo dei simpatici portatovaglioli da proporre sulle tavole delle feste o di tutti i giorni. Per prima cosa dobbiamo decidere per che occasione faremo questi portatovaglioli, possiamo farli rossi e dorati. Procuriamoci a…

Come Preparare Bianchetti al Prezzemolo

Il più delle volte le ricette più semplici e meno pasticciate sono anche le più buone. Come in questo caso, con olio extravergine d’oliva e con del succo di limone prepariamo un buonissimo piatto di bianchetti. A dare poi un sapore particolare a questo piatto ci penserà il prezzemolo. La ricetta è davvero semplice e la preparazione molto veloce. Occorrente…

Come Preparare Polpette di Trota

Hai degli ospiti a cena e non sai proprio cosa servire come antipasto per poterli sorprendere? Allora hai trovato la guida giusta per te, prepara queste polpettine di trota con salsa rosata e conquisterai tutti. Gli ingredienti indicati sono per 4 persone. Occorrente 4 filetti di trota salmonata 4 fette di pancarrè 1 ciuffetto di prezzemolo 2 uova 1 vasetto…

Palestra e Pesi – Consigli Utili

Parliamo degli errori che più comunemente stanno alla base dei mancati guadagni muscolari in palestra. Uno degli errori più comuni che si compiono è eseguire una tabella costituita da un eccessivo numero di esercizi. In parte il problema nasce dall’imitazione delle tabelle di allenamento dei bodybuilder agonisti, soprattutto americani. Quando si fa uso di sostanze anabolizzanti, o quando la capacità…

Come Misurarsi la Frequenza Cardiaca

uando si fa attività fisica è sempre molto utile conoscere l’intensità del lavoro che si svolge. Negli esercizi o sforzi brevi e intensi (una serie di piegamenti, sollevare pesi, correre per poche diecine di metri, fare un salto o una serie di balzi…) l’intensità è data dal numero di movimenti (ripetizioni) che si fanno, dalla quantità di pesi che si…

Riscaldamento per Gomiti e Ginocchia

Gomiti e ginocchia sono spesso soggetti a problemi negli sportivi. Uno dei motivi principali per cui questo accade è la loro natura tendineo legamentosa articolare: le parti muscolose del corpo, invece, si riscaldano più facilmente e intensamente, e si mantengono calde più a lungo delle altre. Su gomiti e ginocchia, poi, grava molto carico nelle attività sportive (in fondo sono…

Come Dimagrire Localmente – Guide

Quante volte abbiamo desiderato di perdere grasso in una parte del corpo o in un’altra… ma è possibile? E come si fa? Esistono esercizi per dimagrire localmente? In effetti, le proporzioni di grasso nelle varie parti del corpo dipendono da un certo numero di fattori: ormonali, ad esempio, ed anche alimentari. Ma oggi parliamo di esercizi. Negli anni ’70 si…

Come Coltivare la Billbergia Nutens

La billbergia è costituita da una rosetta di foglie poco numerose. Le sue lunghe foglie arcuate, di colore verde tendente allo scuro e dotate di piccole spine lungo i bordi, prendono dei riflessi rossastri se la pianta è posta in pieno sole. Le inflorescenze ricadenti sono composte di diversi tipi di bratea rosa una dentro l’altra da cui sporge il…

Come Coltivare la Blechnum Gibbum

La Blechnum gibbum è una felce originaria dell’antica Caledonia e con la sua rosetta a forma d’imbuto ricorda un po’ la palma. Le sue fronde sono di un verde brillante e dal suo rizoma nasce un tronco che spesso si inclina. Può raggiungere il metro di altezza. La blechnum ha bisogno di penombra e di molta umidità per crescere bene…

Come Coltivare la Bletilla

La bletilla è una pianta rizomatosa che proviene dall’Asia; è una specie di orchidea molto resistente al freddo, che è particolarmente semplice da coltivare; io, comunque, in questa guida, ti voglio mostrare come coltivarla in soli tre passaggi brevi. La bletilla è una pianta perenne e rizomatosa, quindi si coltiva tramite delle specie di bulbi che devi prendere e mettere…