Come Preparare Portatovaglioli Colorati

In questa guida vi farò vedere come potere preparare dei portatovaglioli di diversi colori con poco materiale che uno ha in casa o semplicemente acquistando alcune cose, realizzeremo dei simpatici portatovaglioli da proporre sulle tavole delle feste o di tutti i giorni. Per prima cosa dobbiamo decidere per che occasione faremo questi portatovaglioli, possiamo farli rossi e dorati. Procuriamoci a…

Come Preparare Polpette di Trota

Hai degli ospiti a cena e non sai proprio cosa servire come antipasto per poterli sorprendere? Allora hai trovato la guida giusta per te, prepara queste polpettine di trota con salsa rosata e conquisterai tutti. Gli ingredienti indicati sono per 4 persone. Occorrente 4 filetti di trota salmonata 4 fette di pancarrè 1 ciuffetto di prezzemolo 2 uova 1 vasetto…

Palestra e Pesi – Consigli Utili

Parliamo degli errori che più comunemente stanno alla base dei mancati guadagni muscolari in palestra. Uno degli errori più comuni che si compiono è eseguire una tabella costituita da un eccessivo numero di esercizi. In parte il problema nasce dall’imitazione delle tabelle di allenamento dei bodybuilder agonisti, soprattutto americani. Quando si fa uso di sostanze anabolizzanti, o quando la capacità…

Come Misurarsi la Frequenza Cardiaca

uando si fa attività fisica è sempre molto utile conoscere l’intensità del lavoro che si svolge. Negli esercizi o sforzi brevi e intensi (una serie di piegamenti, sollevare pesi, correre per poche diecine di metri, fare un salto o una serie di balzi…) l’intensità è data dal numero di movimenti (ripetizioni) che si fanno, dalla quantità di pesi che si…

Riscaldamento per Gomiti e Ginocchia

Gomiti e ginocchia sono spesso soggetti a problemi negli sportivi. Uno dei motivi principali per cui questo accade è la loro natura tendineo legamentosa articolare: le parti muscolose del corpo, invece, si riscaldano più facilmente e intensamente, e si mantengono calde più a lungo delle altre. Su gomiti e ginocchia, poi, grava molto carico nelle attività sportive (in fondo sono…

Come Dimagrire Localmente – Guide

Quante volte abbiamo desiderato di perdere grasso in una parte del corpo o in un’altra… ma è possibile? E come si fa? Esistono esercizi per dimagrire localmente? In effetti, le proporzioni di grasso nelle varie parti del corpo dipendono da un certo numero di fattori: ormonali, ad esempio, ed anche alimentari. Ma oggi parliamo di esercizi. Negli anni ’70 si…

Come Coltivare la Billbergia Nutens

La billbergia è costituita da una rosetta di foglie poco numerose. Le sue lunghe foglie arcuate, di colore verde tendente allo scuro e dotate di piccole spine lungo i bordi, prendono dei riflessi rossastri se la pianta è posta in pieno sole. Le inflorescenze ricadenti sono composte di diversi tipi di bratea rosa una dentro l’altra da cui sporge il…

Come Coltivare la Blechnum Gibbum

La Blechnum gibbum è una felce originaria dell’antica Caledonia e con la sua rosetta a forma d’imbuto ricorda un po’ la palma. Le sue fronde sono di un verde brillante e dal suo rizoma nasce un tronco che spesso si inclina. Può raggiungere il metro di altezza. La blechnum ha bisogno di penombra e di molta umidità per crescere bene…

Come Comprimere File PDF

Il PDF è un tipo di file tra i più usati per generare documenti testuali, in genere non modificabili. Qualora un documento pdf contenga molto testo, ma soprattutto immagini inevitabilmente la sua dimensione cresce. Per risparmiare spazio nel disco rigido nonché per ridurre i tempi di invio come allegato per posta elettronica ci viene in

Come Coltivare la Bletilla

La bletilla è una pianta rizomatosa che proviene dall’Asia; è una specie di orchidea molto resistente al freddo, che è particolarmente semplice da coltivare; io, comunque, in questa guida, ti voglio mostrare come coltivarla in soli tre passaggi brevi. La bletilla è una pianta perenne e rizomatosa, quindi si coltiva tramite delle specie di bulbi che devi prendere e mettere…

Come Raccogliere i Fichi d’India

Se hai la fortuna di trovarti a raccogliere questo ottimo frutto, e cioè qualche fico d’India, oppure una noce di cocco o addirittura delle belle ananas, devi seguire questi accorgimenti per evitare fastidiose punture e che le tue mani vengano pestate. Devi raccogliere dei fichi d’India e non hai la minima intenzione di riempirti le mani con centinaia di piccoli…

Come Capovolgere le Immagini

Oggi vedremo dei programmi gratis per Riflettere e capovolgere in orizzontale e in verticale un immagine, ma non solo. Nell’epoca digitale, infatti, dove le foto sono diventate file è più facile e accessibile a tutti effettuare piccole operazioni di editing. Infatti, può capitare spesso che una volta scattata la foto, si abbia la necessità di