Autore: Andrea_Luzi

Hundred

Fonte : Repubblica.it   La posizione di partenza è: ombelico in dentro, piedi che spingono sul pavimento e spalle lontane dalle orecchie. Si sollevano testa e braccia, e si effettuano movimenti rapidi degli arti: cinque volte in ispirazione vers…

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Nordic Walking

La tecnica del Nordic Walking ( o “camminata nordica”) non è altro che un inserimento di bastoncini nella camminata normale e naturale, tecnica molto simile allo sci da fondo classico a passo alternato. A differenza della camminata cla…

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verità…con sorriso

Tre amiche, una e’ fidanzata, una e’ sposata e l’altra fa l’amante , stanno chiacchierando delle loro relazioni e decidono di stupire i propri uomini… la sera tutte e tre si presenteranno con un body in pelle stile sadomaso, tacchi a spillo e masche…

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